prayer-times
prayer-times
prayer-times
الرئيسيةصحةمنوعات

مش للسلطة بس.. مشروب طبيعي يساعد في خسارة الوزن وحرق الدهون

البقدونس المغلي يُعتبر من المشروبات الطبيعية التي يُعتقد أنها تساعد في خسارة الوزن بفضل خصائصه المدرة للبول وقدرته على تعزيز عملية التمثيل الغذائي. إليك أهم فوائده في فقدان الوزن:

1. مدر طبيعي للبول

يساعد البقدونس المغلي في التخلص من احتباس السوائل في الجسم، مما يقلل الانتفاخ ويعطي إحساسًا بخفة الوزن، لكنه لا يؤثر بشكل مباشر على حرق الدهون.

2. تعزيز عملية الهضم

يعمل على تحفيز الجهاز الهضمي وتحسين عملية الهضم، مما يساعد في تقليل الانتفاخ وتحسين امتصاص العناصر الغذائية.

3. إزالة السموم من الجسم

يحتوي البقدونس على مضادات الأكسدة والفيتامينات التي تساعد في تطهير الكبد والكلى، مما يحسن من قدرة الجسم على التخلص من السموم والدهون الضارة.

4. تعزيز حرق الدهون

يحتوي البقدونس على مركبات قد تساعد في تحفيز عمليات الأيض، مما قد يسهم في زيادة معدل حرق السعرات الحرارية.

5. تقليل الشهية

يُعتقد أن شرب البقدونس المغلي قبل الوجبات يمكن أن يساعد في تقليل الشعور بالجوع، مما يؤدي إلى تقليل كمية الطعام المستهلكة.

طريقة تحضير مغلي البقدونس لخسارة الوزن

1. غلي كوب من الماء ثم إضافة حفنة من أوراق البقدونس الطازجة.
2. تركه لمدة 5-10 دقائق حتى تنقع العناصر الفعالة.
3. تصفية المشروب وشربه على الريق أو قبل الوجبات.


مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى