### [الصحة توجه نصائح مهمة لتجنب الجفاف وحماية الحجاج في موسم الحج 2025](https://eljornal.com/%d8%a7%d9%84%d8%b5%d8%ad%d8%a9-%d8%aa%d9%88%d8%ac%d9%87-%d9%86%d8%b5%d8%a7%d8%a6%d8%ad-%d9%85%d9%87%d9%85%d8%a9-%d9%84%d8%aa%d8%ac%d9%86%d8%a8-%d8%a7%d9%84%d8%ac%d9%81%d8%a7%d9%81-%d9%88%d8%ad%d9%85/)

**Published:** مايو 13, 2025
**Author:** مي السايح
**Categories:** الرئيسية, سفر وسياحة, منوعات
**Tags:** أدوية الحجاج, الأمراض المزمنة في الحج, الأمراض المعدية في الحج, البعثة الطبية, التغذية الصحية للحجاج, الحج والصحة, الحماية من العدوى, الصحة في المشاعر المقدسة, العناية الصحية في الحج, النصائح الطبية, الوقاية الصحية في الحج, الوقاية من التلوث, الوقاية من الجفاف, الوقاية من الجفاف في الحج, تجنب أشعة الشمس, تجنب الشمس في الحج, تجهيزات الحج, تطعيمات الحج, تعليمات للحجاج, حقيبة الأدوية للحاج, حقيبة طوارئ الحجاج, حماية الحجاج من الأمراض, حملات التوعية الصحية, دليل صحي للحجاج, سلوكيات صحية في الحج, شرب الماء أثناء الحج, شنطة طوارئ للحج, صحة الحجاج, صحة مرضى السكر, لقاح الإنفلونزا, لقاح الالتهاب السحائي, مستلزمات الحج, موسم الحج 2025, نصائح طبية للحجاج, نصائح قبل الحج, نصائح للحج الآمن, نصائح لمرضى السكر, نصائح وزارة الصحة, وزارة الصحة السعودية, وقاية الحجاج

**Excerpt:** في إطار استعداداتها لموسم الحج 2025، أصدرت وزارة الصحة عددًا من التوصيات الطبية المهمة لضمان سلامة الحجاج، خاصة فيما يتعلق بتجنب الجفاف، والوقاية من العدوى، والتعامل الآمن مع الأمراض المزمنة أثناء أداء المناسك. نصائح لتجنب الجفاف أثناء أداء المناسك أكدت…

**Content:**

في إطار استعداداتها [لموسم الحج 2025](https://eljornal.com/%d8%b6%d9%88%d8%a7%d8%a8%d8%b7-%d8%ac%d8%af%d9%8a%d8%af%d8%a9-%d9%84%d8%af%d8%ae%d9%88%d9%84-%d8%a7%d9%84%d8%b3%d8%b9%d9%88%d8%af%d9%8a%d8%a9-%d9%88%d9%85%d9%83%d8%a9-%d8%ae%d9%84%d8%a7%d9%84-%d9%85/)، أصدرت وزارة الصحة عددًا من التوصيات الطبية المهمة لضمان سلامة الحجاج، خاصة فيما يتعلق بتجنب الجفاف، والوقاية من العدوى، والتعامل الآمن مع الأمراض المزمنة أثناء أداء المناسك.

## نصائح لتجنب الجفاف أثناء أداء المناسك

أكدت وزارة الصحة على أهمية بدء ترطيب الجسم وترويته قبل انطلاق المناسك، مشيرة إلى أن شرب كميات كافية من الماء وتناول الأطعمة الغنية بالماء مثل الخضراوات والفاكهة من أبرز وسائل الوقاية من الجفاف، خاصة في ظل ارتفاع درجات الحرارة خلال موسم الحج.

وشددت الوزارة على ضرورة التوجه الفوري إلى البعثة الطبية عند الشعور بأي أعراض مرضية، تفاديًا لأي مضاعفات.

## شنطة الطوارئ.. رفيق لا غنى عنه

دعت وزارة الصحة كل حاج إلى تجهيز “شنطة طوارئ” تحتوي على أدوية ومستلزمات صحية أساسية، إلى جانب أدوية علاج الأمراض المزمنة، وذلك تحسبًا لأي طارئ خلال الرحلة.

وتضمنت قائمة الأدوية المقترحة من الوزارة:  

• خافض للحرارة  

• مضاد للمغص  

• مضاد للانتفاخ  

• كريم مرطب  

• محلول معالجة الجفاف  

• فرشاة أسنان ومعجون

## توصيات خاصة لمرضى السكري

وجهت الوزارة نصائح خاصة لمرضى السكري، مؤكدة على ضرورة تجهيز حقيبة سفر تحتوي على:  

• أدوية كافية ومسحات طبية  

• كمية مناسبة من الإنسولين وإبر الحقن  

• جهاز قياس السكر المحمول  

• معقم يدين وكمامات  

• بطاقة تعريفية توضح الحالة المرضية ونوع العلاج والجرعات المستخدمة

## تطعيمات أساسية قبل السفر

ضمن خطتها الوقائية، شددت وزارة الصحة على أهمية تلقي التطعيم ضد الالتهاب السحائي قبل السفر بمدة لا تقل عن 10 أيام ولا تزيد عن 5 سنوات، بالإضافة إلى لقاح الإنفلونزا لكبار السن وأصحاب الأمراض المزمنة.

## إرشادات عامة لحماية الحجاج

كما قدمت الوزارة مجموعة من الإرشادات العامة لضمان سلامة الحجاج، شملت:  

• تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس لفترات طويلة، واستخدام الشمسية للحماية  

• الاغتسال المنتظم وعدم مشاركة المناشف أو الملابس الشخصية  

• استخدام سجادة صلاة خاصة بكل حاج  

• غسل الملابس وأغطية الفراش وتعريضها لأشعة الشمس بعد الغسل  

• تجنب لمس العينين أو الأنف أو الفم دون غسل اليدين جيدًا

وتأتي هذه التوصيات في إطار حرص وزارة الصحة على حماية الحجاج، وتوفير بيئة صحية وآمنة لأداء المناسك بكل طمأنينة وسلام.

---
**Source:** https://eljornal.com/%d8%a7%d9%84%d8%b5%d8%ad%d8%a9-%d8%aa%d9%88%d8%ac%d9%87-%d9%86%d8%b5%d8%a7%d8%a6%d8%ad-%d9%85%d9%87%d9%85%d8%a9-%d9%84%d8%aa%d8%ac%d9%86%d8%a8-%d8%a7%d9%84%d8%ac%d9%81%d8%a7%d9%81-%d9%88%d8%ad%d9%85/