أبرزهم التخلص من السموم.. تعرف على فوائد تناول العسل على الريق

مي السايحالثلاثاء , 26 نوفمبر, 2024 , 7:11 م

تناول العسل على الريق يُعتبر عادة صحية شائعة في الطب التقليدي، إذ يتميز العسل بخصائص غذائية وطبية مذهلة.

أبرز فوائد تناول العسل على معدة فارغة

1. تحسين صحة الجهاز الهضمي

• يساعد العسل في تهدئة المعدة وتنظيم حركة الأمعاء، مما يقلل من مشكلات مثل الإمساك والانتفاخ.
• يحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا تعمل على محاربة الجراثيم في الجهاز الهضمي.

2. مصدر طبيعي للطاقة

• يُعتبر العسل مصدرًا سريعًا للطاقة بفضل احتوائه على السكريات الطبيعية مثل الجلوكوز والفركتوز، مما يمنح الجسم نشاطًا وحيوية طوال اليوم.

3. تعزيز المناعة

• يحتوي العسل على مضادات أكسدة وخصائص مضادة للبكتيريا تعزز مناعة الجسم وتساعد في محاربة الأمراض.
• تناوله على الريق يمكن أن يقلل من احتمالية الإصابة بالعدوى.

4. تحسين صحة القلب

• يُساعد في خفض مستويات الكوليسترول الضار وتنظيم ضغط الدم، مما يعزز صحة القلب والأوعية الدموية.
• العسل غني بالمركبات التي تُقلل من خطر الإصابة بالالتهابات، وهي من العوامل المؤثرة على صحة القلب.