هناك عدة أنواع من الأطعمة التي قد تسبب التهاب المعدة أو تزيد من تهيّجها، خاصة إذا كان الشخص يعاني من مشكلات معدية مسبقة مثل التهاب المعدة، الحموضة، أو قرحة المعدة. من بين هذه الأطعمة:
1. الأطعمة الحارة والتوابل
• الفلفل الحار، الكاري، والبهارات القوية قد تسبب تهيّجًا في بطانة المعدة، خاصة عند تناولها بكميات كبيرة.
2. الأطعمة المقلية والدهنية
• الأطعمة المقلية أو المليئة بالدهون مثل البطاطس المقلية، البرغر، والوجبات السريعة صعبة الهضم وقد تؤدي إلى زيادة إفراز الأحماض، مما يسبب الالتهاب.
3. المشروبات الغازية والمنبهات
• المشروبات الغازية، القهوة، الشاي الثقيل، ومشروبات الطاقة تحتوي على كافيين ومواد تزيد من إفراز أحماض المعدة، مما يؤدي إلى تهيّجها.
4. الأطعمة الحامضية
• مثل الطماطم، الحمضيات (كالبرتقال والليمون)، والمخللات، التي تحتوي على نسبة عالية من الأحماض وتؤدي إلى تآكل بطانة المعدة.
5. الشوكولاتة
• تحتوي على الكافيين والثيوبرومين، وهما مادتان قد تسببان زيادة حموضة المعدة وتفاقم الالتهاب.
6. الكحول
• تناول المشروبات الكحولية يضر بطانة المعدة ويزيد من الالتهاب ويُضعف قدرتها على التعافي.
7. الأطعمة المصنعة
• مثل النقانق، اللحوم المعالجة، والوجبات الجاهزة التي تحتوي على مواد حافظة، صوديوم مرتفع، ومواد كيميائية قد تسبب تهيّجًا للمعدة.
8. الأطعمة الحلوة جدًا
• السكريات الصناعية أو الأطعمة المحلاة مثل الكعك والحلويات الثقيلة قد تؤدي إلى تهيّج المعدة.
9. منتجات الألبان كاملة الدسم
• الحليب كامل الدسم، الكريمة، والأجبان الدسمة قد تكون صعبة الهضم وتزيد من حدة الالتهاب، خاصة لمن يعانون من عدم تحمل اللاكتوز.
جوجل نيوز
تطبيق نبض
واتس اب