تعاني الكثير من النساء من مشكلة جفاف البشرة، خاصةً في فصول الشتاء أو في المناخات الجافة، قد يؤدي جفاف البشرة إلى شعور غير مريح من الشد والخشونة، وقد تتفاقم الحالة في بعض الأحيان لتسبب حكة أو تقشر. لكن لحسن الحظ.
هناك العديد من الخطوات والإستراتيجيات التي يمكن اتباعها لمكافحة جفاف البشرة واستعادة نعومتها.
نصائح لترطيب البشرة
1. استخدام مرطبات فعالة
اختيار مرطب مناسب لنوع بشرتك يُعد خطوة أساسية، يُفضل استخدام مرطبات تحتوي على مكونات مثل:
• حمض الهيالورونيك: يساعد على جذب الرطوبة إلى الجلد.
• الجلسرين: يعمل كمرطب ويساعد في الحفاظ على الماء داخل البشرة.
• الزيوت الطبيعية: مثل زيت جوز الهند وزيت الزيتون، فهي تُساعد على ترطيب البشرة وخلق حاجز لحمايتها.
2. شرب الماء بكميات كافية
تأكد من شرب كميات كافية من الماء طوال اليوم، فترطيب الجسم من الداخل يُساهم في تحسين مظهر البشرة وترطيبها.
3. تقليل استخدام الماء الساخن
استخدام الماء الساخن أثناء الاستحمام أو غسل الوجه يمكن أن يسلب البشرة زيوتها الطبيعية. يُفضل استخدام الماء الدافئ والحد من مدة الاستحمام.
4. اختيار منتجات العناية المناسبة
استخدم صابوناً لطيفاً وغير مُجفف، وتجنب المنتجات التي تحتوي على الكحول أو العطور القاسية، لأنها قد تؤدي إلى تفاقم جفاف البشرة.
5. استخدام أقنعة مرطبة
يمكن استخدام أقنعة مرطبة تحتوي على مكونات مثل الألوفيرا أو الشوفان، التي تساعد في تهدئة وترطيب البشرة.
6. تجنب التعرض المفرط للعوامل البيئية
حماية البشرة من العوامل البيئية مثل الرياح الباردة والهواء الجاف يُعتبر مهماً. يمكن استخدام مستحضرات حماية مثل الكريمات الواقية.
جوجل نيوز
تطبيق نبض
واتس اب
