اقتباسًا من مسلسل إخواتي.. ماهو هوس عمليات التجميل وأفضل الطرق للتخلص منه

يناقش مسلسل إخواتي هوس عمليات التجميل،  وذلك من خلال مشاهد الفنانة نيللي كريم التي لديها حب شديد لعمليات التجميل، وأصبحت مدمنة لتغير شكلها وجسمها.

وهوس عمليات التجميل هو اضطراب نفسي يدفع الشخص إلى السعي المستمر والمبالغ فيه لتحسين مظهره الخارجي من خلال العمليات التجميلية، رغم عدم وجود عيوب حقيقية أو وجود عيوب بسيطة لا تستدعي التدخل الجراحي. يُعرف هذا الهوس علميًا بـ اضطراب تشوه الجسم (Body Dysmorphic Disorder – BDD).

أسباب هوس عمليات التجميل

1. ضعف الثقة بالنفس: الشعور بعدم الرضا عن الشكل الخارجي.
2. تأثير وسائل التواصل الاجتماعي: المقارنات المستمرة مع المشاهير والموديلات.
3. التنمر أو الانتقادات السلبية في الطفولة أو المراهقة.
4. الاكتئاب أو القلق النفسي.
5. المبالغة في السعي نحو الكمال والجمال المثالي.

أعراض هوس عمليات التجميل

• التفكير المستمر في العيوب الجسدية البسيطة أو الوهمية.
• تكرار النظر في المرآة بشكل مفرط أو تجنبها تمامًا.
• اللجوء المتكرر إلى العمليات التجميلية دون رضا عن النتائج.
• الشعور بالإحباط والاكتئاب بعد كل عملية تجميلية.

كيفية التخلص من هوس عمليات التجميل

1. الوعي بالمشكلة: الاعتراف بوجود هوس أو اضطراب نفسي هو الخطوة الأولى نحو العلاج.

2. العلاج النفسي:

• العلاج السلوكي المعرفي (CBT): يساعد على تحسين الصورة الذاتية وتغيير الأفكار السلبية.

• العلاج الجماعي: التحدث مع أشخاص يعانون من نفس المشكلة قد يكون مفيدًا.

3. التقليل من استخدام وسائل التواصل الاجتماعي: الابتعاد عن الحسابات التي تروج للجمال المثالي.

4. تعزيز الثقة بالنفس: من خلال ممارسة الرياضة، اتباع نظام غذائي صحي، والعناية بالبشرة بشكل طبيعي.

5. الدعم العائلي والاجتماعي: التحدث مع الأهل أو الأصدقاء المقربين لتلقي الدعم العاطفي.

6. استشارة طبيب نفسي مختص: في الحالات الشديدة، قد يكون من الضروري تناول أدوية مضادة للاكتئاب أو القلق.