شهد العالم في السنوات الأخيرة، تحولًا كبيرًا نحو استخدام الطب البديل كجزء من العناية بالصحة العامة والوقاية من الأمراض، تزايد الاهتمام بالأعشاب الطبية باعتبارها حلولًا طبيعية بديلاً للأدوية الكيميائية، خاصةً مع تزايد الوعي بفوائدها الصحية وتجنب الآثار الجانبية للعلاجات التقليدية.
أعشاب تساعد في تعزيز المناعة وتحسين جودة النوم
تُعدّ أعشاب مثل الزنجبيل، والكركم، والبابونج، والقرفة من أبرز المكونات التي اكتسبت شهرة واسعة في علاج مجموعة من المشكلات الصحية، بدءًا من مشاكل الهضم والتهاب المفاصل، وصولاً إلى تعزيز المناعة وتحسين جودة النوم، ويعتمد كثير من الناس على هذه الأعشاب بشكل يومي سواء عبر تناولها في شكل شاي، أو كمكملات غذائية، أو حتى كجزء من وصفات الطبخ.
كما كشفت دراسات علمية حديثة عن فوائد إضافية لبعض الأعشاب مثل، القراص والعرقسوس في تخفيف الالتهابات وتنظيم مستوى السكر في الدم، وقد دفع هذا التوجه نحو ازدياد الإقبال على المنتجات العشبية والمستحضرات الطبيعية التي تُستخدم في الوقاية من الأمراض وتقوية الجسم.
أفضل أنواع الأعشاب التي تستخدم كطب بديل
المريمية
تساعد المريمية في تخفيف مشاكل الجهاز الهضمي مثل الانتفاخ والغازات والإسهال، وتُستخدم أيضًا في تحسين الهضم بشكل عام، وتحتوي على مركبات مضادة للالتهابات يمكن أن تساعد في تخفيف آلام المفاصل والعضلات.
أظهرت بعض الدراسات أن المريمية قد تحسن الذاكرة والتركيز، وقد تكون مفيدة في تحسين القدرات العقلية لدى كبار السن، وتستخدم في بعض الأحيان كغسول للفم للتخفيف من التهابات اللثة أو التقرحات الفموية، ولها خصائص مضادة للبكتيريا.
نبات القراص
يحتوي نبات القراص على خصائص مضادة للالتهابات يمكن أن تساعد في تخفيف آلام التهاب المفاصل الروماتويدي، ويساعد نبات القراص في تخفيف أعراض الحساسية مثل سيلان الأنف والعطس، حيث يُعتقد أن له تأثيرًا مضادًا للهستامين.
كما يستخدم القراص موضعيًا لعلاج الطفح الجلدي والتهابات الجلد، وله تأثير مهدئ ومضاد للالتهابات، وأيضًا لتحسين صحة المسالك البولية، وقد يساعد في علاج تضخم البروستاتا الحميد وتخفيف مشاكل التبول.
جوجل نيوز
تطبيق نبض
واتس اب
