تُعتبر فترة الحمل من أهم الفترات التي تتطلب اهتمامًا خاصًا بصحة الأم وصحة الجنين على حد سواء، حيث أن العادات الغذائية تلعب دورًا حاسمًا في هذا السياق.
ومن بين المشروبات التي قد تُثير القلق للحوامل هو القهوة، المشروب الذي يُعد جزءًا من روتين الكثيرين، فمع احتوائها على نسبة عالية من الكافيين، تثار التساؤلات حول تأثيرها على صحة الجنين وسلامة الحمل.
أضرار تناول القهوة على الحامل
يُدي الإسراف في تناول القهوة إلى زيادة خطر الإجهاض، لأن الكافيين يحتوي على مواد يمكن أن تزيد من خطر الإجهاض، خاصة عند تناوله بكميات كبيرة.
كما يؤدي إلى نقص الوزن عند الولادة، حيث أن تشير بعض الدراسات إلى أن تناول كميات كبيرة من الكافيين قد يؤدي إلى انخفاض وزن الجنين عند الولادة، مما قد يزيد من مخاطر صحية لاحقًا في حياة الطفل.
ويؤثر على نمو الجهاز العصبي، ويمكن أن يؤثر الكافيين على تطور الجهاز العصبي للجنين، حيث قد يتسبب باضطرابات مستقبلية في النمو العصبي.
ويؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم عند الحامل، لأن الكافيين يمكن أن يزيد من ضغط الدم، مما قد يؤدي إلى مشاكل صحية للأم والجنين.
ويحدث مشاكل في النوم، لأن تناول القهوة قد يؤدي إلى مشاكل في النوم عند الحامل، مما قد يؤثر على حالتها العامة وصحة الجنين.
الكمية الموصى بها
يُفضل أن تقلل الحامل من استهلاك الكافيين إلى أقل من 200 ملغ يوميًا (ما يعادل فنجان من القهوة) أو حسب توجيهات الطبيب، لتقليل أي مخاطر محتملة.
جوجل نيوز
تطبيق نبض
واتس اب
