تناول الثوم على الريق يعتبر من العادات الصحية التقليدية التي يُعتقد أنها تقدم فوائد عديدة للجسم، وذلك بسبب ما يحتويه الثوم من مركبات فعالة مثل الأليسين، الذي له خصائص مضادة للبكتيريا والالتهابات.
بعض الفوائد لتناول الثوم على الريق
1. تقوية المناعة: يحتوي الثوم على مضادات الأكسدة والمركبات التي تُعزز جهاز المناعة، مما يساعد الجسم في محاربة العدوى والفيروسات.
2. تنقية الجسم من السموم: يُعتقد أن تناول الثوم على معدة فارغة يساعد في طرد السموم من الجسم، ويعزز وظائف الكبد.
3. تحسين صحة القلب: قد يساهم الثوم في تقليل مستويات الكوليسترول الضار في الدم وتنظيم ضغط الدم، مما يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب.
4. دعم صحة الجهاز الهضمي: يمكن أن يساعد تناول الثوم على الريق في تحسين عملية الهضم، والحد من التهابات المعدة، ودعم صحة الأمعاء.
5. مكافحة الالتهابات: يحتوي الثوم على خصائص مضادة للالتهابات، مما قد يساعد في تقليل الألم الناتج عن الالتهابات مثل التهابات المفاصل.
6. تحسين صحة البشرة: بفضل مضادات الأكسدة في الثوم، قد يساعد تناوله على الريق في تحسين صحة البشرة وتقليل ظهور حب الشباب.
جوجل نيوز
تطبيق نبض
واتس اب
