أوصى النبي محمد صلى الله عليه وسلم بتناول “التلبينة النبوية، والتي فيها علاج للناس من الأمراض النفسية والأمراض التي تصيب النفس، حيث أمرنا بالتداوي بها عند وقوع أحداث حزينة لأنها تريح القلب وتهدئه وتعمل على تخفيف الحزن، وقد شاع استخدامها بين العرب لتخفيف الاكتئاب.
وقالت أم المؤمنين عائشة – رضي الله عنها – أنها كانت إذا مات الميت من أهلها اجتمع لذلك النساء ثم تفرَّقنَ إلا أهلها، أمرَتْ ببرمة من تلبينة، فطُبِختْ وصنعتْ ثريدًا، ثم صبَّت التلبينة عليه، ثم قالت: كلن منها؛ فإني سمعت رسول الله – صلَّى الله عليه وسلَّم يقول: (التلبينة مجمَّةٌ لفؤاد المريض، تَذهَب ببعض الحزن) متفق عليه.
ماهي التلبينة النبوية
تتكون التلبينة من الشعير والعسل والحليب، فالمكون الرئيس وهو الشعير يحتوي على الدهون، والألياف، والبروتينات، والتي جميعها تقدم فوائد صحية عديدة للجسم.
طريقة عمل التلبينة النبوية
المكونات
– ربع كوب من دقيق الشعير المحمص
– نصف كوب ماء
– كوب ونص حليب كامل الدسم
– نصف ملعقة صغيرة حبهان مطحون
– عسل أبيض “حسب الرغبة”
– ملعقة مكسرات “حسب الرغبة” لوز أو فسدق أو عيد جمل أو بيكان
– فواكه مجففة “حسب الرغبة
طريقة التحضير
1. طهي الشعير: ضع الشعير المطحون مع الماء (أو الحليب) في قدر على نار هادئة.
2. التقليب المستمر: استمر في التقليب لتجنب تكتل الخليط، حتى يصبح قوامه كثيفًا.
3. إضافة العسل: بعد رفع القدر من النار، أضف ملعقة العسل وحرك جيدًا.
4. التقديم: يمكن تقديمها ساخنة كوجبة فطور مغذية أو وجبة خفيفة.
جوجل نيوز
تطبيق نبض
واتس اب
