مشروب يومي يحميك من أمراض خطيرة ويحسن الصحة

أظهرت العديد من الدراسات أن شرب القهوة بانتظام يمكن أن يساعد في تقليل خطر الإصابة بأمراض خطيرة.

أبرز هذه الأمراض تشمل

1. مرض الزهايمر والخرف: تحتوي القهوة على مركبات يمكنها منع تراكم بروتين “تاو”، الذي يُعتقد أنه يساهم في تطور مرض الزهايمر، مما يقلل من خطر الإصابة بالخرف.

2. أمراض القلب والسكتة الدماغية: شرب كوبين إلى ثلاثة أكواب من القهوة يوميًا قد يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية بنسبة تصل إلى 50%، بفضل محتواها من مضادات الأكسدة والبوليفينولات.

3. سرطان الأمعاء: أظهرت دراسة أن القهوة قد تقلل من احتمالية تكرار الإصابة بسرطان الأمعاء، حيث تحتوي على مركبات نشطة بيولوجيًا تعزز مقاومة الجسم للأمراض السرطانية.

4. مرض السكري من النوع الثاني: تناول القهوة قد يقلل من خطر الإصابة بالسكري بفضل دورها في تحسين حساسية الإنسولين وتقليل الالتهابات المزمنة.