مع حلول فصل الشتاء، تزداد الحاجة إلى التدفئة، ولعل أفضل الطرق لتحقيق ذلك هي تناول المشروبات الدافئة، فإلى جانب توفير الراحة، يمكن أن تقدم هذه المشروبات فوائد صحية متعددة.
أشهر المشروبات التي تساعد على التدفئة في الأوقات الباردة
الكاكاو الساخن
لا شيء يُشعرنا بالراحة في الشتاء مثل كوب من الكاكاو الساخن، يمكن تحضيره باستخدام حليب أو بدائل الحليب مع مسحوق الكاكاو والسكر.
يُعتبر الكاكاو مصدرًا جيدًا لمضادات الأكسدة، كما أنه يرفع مستوى السيروتونين، مما يحسن المزاج.
شاي الأعشاب
تُعتبر أنواع شاي الأعشاب مثل شاي البابونج، وشاي النعناع، وشاي المريمية خيارات رائعة للتدفئة، يُساعد شاي البابونج على الاسترخاء وتهدئة الأعصاب، بينما يُحسن شاي النعناع من الهضم ويُعطي شعورًا بالانتعاش.
حليب ساخن مع العسل والقرفة
حليب ساخن مع ملعقة من العسل ورشة من القرفة هو مشروب دافئ ومغذي، يحتوي على الكالسيوم الذي يعزز صحة العظام، بالإضافة إلى خصائص العسل المهدئة والمضادة للبكتيريا.
السحلب
يُعتبر السحلب واحدًا من المشروبات التقليدية الشهيرة في العديد من الثقافات، خاصة في المناطق العربية، يتميز بنكهته الغنية وقوامه الكريمي، مما يجعله خيارًا مثاليًا لتناوله في الأيام الباردة.
جوجل نيوز
تطبيق نبض
واتس اب
