نصائح فعالة لتجنب الإصابة بالحساسية الجلدية الموسمية

مع بداية كل موسم، وخاصة فصلي الربيع والخريف، يعاني الكثير من الأشخاص من أعراض الحساسية الجلدية التي تتراوح بين الحكة والاحمرار والجفاف، إلى الطفح الجلدي والتهابات مزعجة قد تعيق راحة المصاب ونشاطه اليومي.

فما هي أسباب هذه الحساسية؟ وكيف يمكن تجنبها أو الحد من أعراضها؟

ما هي الحساسية الموسمية في الجلد؟

الحساسية الموسمية الجلدية هي رد فعل مناعي يصيب الجلد نتيجة التغيرات المناخية أو التعرض لمحفزات طبيعية في الهواء مثل:

• غبار الطلع (حبوب اللقاح)
• التغير في درجات الحرارة والرطوبة
• الغبار المنزلي أو العفن
• وبر الحيوانات في الأجواء المتقلبة

أعراضها الشائعة:

• احمرار الجلد وتهيّجه
• حكة مستمرة
• ظهور بقع أو طفح جلدي
• جفاف وتقشر الجلد
• شعور بالحرقان في مناطق معينة من الجسم

نصائح فعالة لتجنب الإصابة بالحساسية الجلدية الموسمية

1. الترطيب اليومي للجلد:
• استخدمي مرطبات خالية من العطور ومواد كيميائية، ويفضل أن تكون غنية بمكونات طبيعية مثل الشيا أو زيت جوز الهند.

2. الاستحمام بماء فاتر لا ساخن:
• الماء الساخن يُضعف حاجز الجلد الواقي، مما يزيد من الجفاف والتهيج.

3. تجنّب مسببات الحساسية:
• حاولي تقليل الخروج خلال فترات ذروة انتشار حبوب اللقاح.
• أغلقي النوافذ أثناء الغبار أو الرياح، وغيّري أغطية الفراش بانتظام.

4. الملابس المناسبة:
• ارتدي ملابس قطنية مريحة وفضفاضة، وابتعدي عن الأقمشة الصناعية التي قد تسبب التهيج.

5. الاهتمام بنظافة البشرة:
• نظفي وجهك وجسمك بلطف بعد العودة من الخارج لإزالة أي مواد مهيجة عالقة.

6. التغذية الجيدة:
• احرصي على تناول أطعمة غنية بمضادات الأكسدة (فيتامين C و E) لتقوية مناعة الجلد.

7. استشارة الطبيب عند الضرورة:
• إذا استمرت الأعراض أو تفاقمت، يُفضل مراجعة طبيب الجلدية لتحديد العلاج المناسب أو استخدام كريمات مضادة للحساسية.