نصائح فعّالة للحفاظ على صحة شعرك في الشتاء

مي السايحالأربعاء , 6 نوفمبر, 2024 , 5:11 م

يتعرض الشعر للكثير من التحديات في فصل الشتاء، مثل الجفاف والتقصف بسبب الهواء البارد والرياح وانخفاض الرطوبة.

إليكِ بعض النصائح للحفاظ على صحة شعركِ خلال هذا الموسم

1. الترطيب العميق للشعر

• استخدمي ماسكات وزيوت طبيعية مثل زيت جوز الهند أو زيت الأرغان لترطيب الشعر بعمق مرة واحدة على الأقل أسبوعيًا. تساعد هذه الزيوت على تغذية الشعر ومنع الجفاف والتقصف.

2. تجنب غسل الشعر بشكل مفرط

• غسل الشعر بشكل مفرط يزيل الزيوت الطبيعية التي تحافظ على ترطيبه. يفضل غسله مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع للحفاظ على صحة فروة الرأس وترطيب الشعر.

3. استخدام الماء الفاتر عند غسل الشعر

• تجنبي الماء الساخن عند غسل شعرك، حيث يمكن أن يسبب جفافًا ويزيل الزيوت الطبيعية. استخدمي الماء الفاتر، ثم اشطفيه بماء بارد لإغلاق المسام.

4. تجفيف الشعر بلطف

• بعد غسل الشعر، جففيه بلطف بمنشفة ناعمة وتجنبي فركه بقوة. يفضل أيضًا تجنب استخدام أدوات التصفيف الحرارية بكثرة، مثل مجففات الشعر أو المكواة، لأنها قد تزيد من جفاف الشعر.

5. استخدام منتجات مناسبة للشعر

• اختاري شامبو وبلسم مرطبين ومناسبين لنوع شعرك، ويفضل أن يحتويان على مكونات طبيعية وخالية من الكبريتات، التي قد تزيد من جفاف الشعر في الشتاء.

6. تغطية الشعر عند الخروج

• حاولي ارتداء قبعة أو وشاح لحماية شعرك من الرياح الباردة والهواء الجاف عند الخروج، فهذا يساعد على تجنب فقدان الرطوبة الطبيعية في الشعر.

7. تناول غذاء صحي

• التغذية تلعب دورًا كبيرًا في صحة الشعر. احرصي على تناول غذاء متوازن يحتوي على الفيتامينات والمعادن الأساسية مثل أوميغا-3، والحديد، وفيتامين E، والبيوتين.