ورق الجوافة يُعتبر من المواد الطبيعية التي تحتوي على العديد من الفوائد الصحية، حيث يستخدم منذ القدم في الطب التقليدي لعلاج مجموعة متنوعة من المشكلات الصحية.
فوائد ورق الجوافة للجسم
1. تعزيز صحة الجهاز التنفسي:
• يساعد ورق الجوافة في تخفيف السعال والبلغم وعلاج التهابات الجهاز التنفسي مثل نزلات البرد والربو.
• يحتوي على مركبات مضادة للالتهابات تقلل التهيج في الشعب الهوائية.
2. تحسين صحة الجهاز الهضمي:
• يُساعد في علاج الإسهال ومشاكل المعدة بفضل خصائصه القابضة والمضادة للبكتيريا.
• يُخفف من الغازات والانتفاخات ويعزز عملية الهضم.
3. خفض مستويات السكر في الدم:
• يحتوي على مركبات تقلل من امتصاص السكريات في الأمعاء، مما يساعد مرضى السكري على تنظيم مستويات السكر في الدم.
4. تحسين صحة القلب:
• يحتوي على مضادات الأكسدة التي تقلل من الكوليسترول الضار وتحمي القلب من الأمراض.
• يساعد في تنظيم ضغط الدم.
5. تعزيز المناعة:
• يحتوي على فيتامين C ومضادات الأكسدة التي تدعم جهاز المناعة وتقلل من خطر الإصابة بالأمراض.
6. دعم صحة البشرة والشعر:
• مضادات الأكسدة الموجودة في ورق الجوافة تُساعد في حماية البشرة من التلف وتمنحها إشراقة.
• يُستخدم لتقوية الشعر ومنع تساقطه.
7. مكافحة الالتهابات:
• يساعد في تقليل الالتهابات والألم الناتج عن التهابات المفاصل أو الجروح.
كيفية استخدام ورق الجوافة
1. شاي ورق الجوافة:
• المكونات: 5-7 أوراق جوافة طازجة أو مجففة، كوب ماء.
• الطريقة:
1. اغسل الأوراق جيدًا.
2. اغلي الماء ثم أضف الأوراق واتركها تغلي لمدة 5-10 دقائق.
3. صفي الشاي واشربه دافئًا.
• يُنصح بتناول كوب يوميًا أو حسب الحاجة.
2. استنشاق بخار ورق الجوافة:
• يُستخدم لعلاج مشاكل الجهاز التنفسي.
• اغلي الأوراق في الماء واستنشق البخار الناتج مع تغطية الرأس بمنشفة.
3. استخدام موضعي:
• يُمكن طحن أوراق الجوافة ومزجها بالماء للحصول على عجينة تُستخدم على البشرة لعلاج الحبوب والجروح.
4. تناول الأوراق مباشرة:
• في بعض الحالات، يمكن مضغ أوراق الجوافة الطازجة مباشرةً للحصول على فوائدها.
جوجل نيوز
تطبيق نبض
واتس اب
