كيفية علاج حساسية الشتاء.. نصائح وطرق فعالة للتخفيف من الأعراض

مع قدوم فصل الشتاء، يعاني الكثيرون من تزايد أعراض الحساسية بسبب تغيرات الطقس وانخفاض درجات الحرارة.

تتنوع أعراض حساسية الشتاء بين الجفاف الشديد للجلد، واحتقان الأنف، والحكة، والعطس، مما يجعل الحياة اليومية أكثر تحديًا.

ومع ذلك، يمكن التخفيف من هذه الأعراض باتباع بعض النصائح والإجراءات الوقائية التي تساعد في التعايش مع هذه الحساسية وتقليل تأثيرها على الصحة العامة.

بعض النصائح التي قد تساعد في العلاج

1. الترطيب: جفاف الهواء في الشتاء يمكن أن يفاقم حساسية الجلد والجهاز التنفسي. استخدم مرطبات للبشرة بشكل منتظم لترطيب الجلد. كما يمكن استخدام أجهزة ترطيب الهواء في المنزل.

2. الملابس المناسبة: ارتدِ ملابس قطنية ناعمة لتجنب تهيج الجلد بسبب الأقمشة الخشنة مثل الصوف. احرص على تغطية الجسم جيدًا من البرد.

3. تجنب المحفزات: حاول تقليل تعرضك للمواد التي قد تثير الحساسية مثل الغبار أو الدخان أو العطور القوية.

4. العلاج الطبي:
• مضادات الهيستامين: تساعد في تقليل الأعراض مثل الحكة والعطس.
• الكريمات الموضعية: مثل كريمات الكورتيكوستيرويد لتخفيف التهيج أو الالتهابات الجلدية.
• البخاخات الأنفية: لتخفيف أعراض احتقان الأنف الناجم عن الحساسية.

5. الاستحمام بالماء الدافئ: تجنب الاستحمام بماء ساخن جدًا لأنه قد يزيد من جفاف البشرة. استخدم صابونًا مرطبًا.

6. التغذية: تناول الأطعمة التي تحتوي على مضادات الأكسدة مثل الفواكه والخضروات لتعزيز مناعة الجسم.

7. استشارة الطبيب: في حال كانت الأعراض شديدة أو مستمرة، يفضل استشارة الطبيب لوصف العلاجات المناسبة أو العلاجات المناعية.