ألقى مسلسل 80 باكو الضوء على معاناة مرضى السرطان، وخاصة سرطان الثدي، وذلك خلال عرضه في السباق الرمضاني الحالي 2025، والذي تقوم ببطولته الفنانة هدى المفتي.
حيث شهدت أحداث الحلقة السابعة وجود الإنفلونسر “mai’s vault”، والمصابة بمرض السرطان، وألقت الضوء حول معاناتها بسبب سقوط شعرها وشعر حاجبها، وتخاف من نظرة الناس لها إذا ظهرت بمظهرها هذا.
كيف تقي نفسك من الإصابة بمرض السرطان
يمكن تقليل خطر الإصابة بمرض السرطان من خلال اتباع نمط حياة صحي واتخاذ بعض التدابير الوقائية، ومنها:
1. اتباع نظام غذائي صحي
• الإكثار من تناول الفواكه والخضروات الغنية بمضادات الأكسدة التي تحمي الخلايا من التلف.
• تجنب الأطعمة المصنعة والمعلبة التي تحتوي على مواد حافظة قد تكون مسرطنة.
• الحد من تناول اللحوم الحمراء والمشوية على الفحم لتقليل التعرض للمواد المسرطنة الناتجة عن الشواء.
2. ممارسة النشاط البدني
• ممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة يوميًا على الأقل يساعد في الحفاظ على وزن صحي وتقليل خطر الإصابة بأنواع مختلفة من السرطان، مثل سرطان الثدي والقولون.
3. تجنب التدخين والكحول
• التدخين هو أحد أكبر عوامل الخطر للإصابة بسرطان الرئة والعديد من أنواع السرطان الأخرى.
• تقليل استهلاك الكحول يساعد في خفض احتمالية الإصابة بسرطانات الكبد والثدي والمعدة.
4. الحماية من أشعة الشمس
• استخدام واقي الشمس بعامل حماية (SPF 30+) لتجنب سرطان الجلد.
• ارتداء ملابس واقية وعدم التعرض لأشعة الشمس القوية (بين الساعة 10 صباحًا و4 مساءً).
5. إجراء الفحوصات الدورية
• الكشف المبكر عن السرطان يزيد من فرص العلاج الناجح، لذا يُنصح بإجراء فحوصات دورية مثل فحص الثدي للنساء وتنظير القولون بعد سن الـ 50.
جوجل نيوز
تطبيق نبض
واتس اب
