بعد تصدرها التريند.. هل الأشوجاندا الحليف الطبيعي في محاربة السرطان وتعزيز الصحة؟

يتجه بعض الناس في إدخال الأعشاب الطبيعية في نظامهم الغذائي؛ وذلك بعد إدراك أهميتها في التخلص من السموم داخل جسم الإنسان؛ ومن أبرز هذه الأعشاب عشبة (الأشوجاندا)، وتصدرت هذه العشبة محركات البحث في جوجل للبحث عن أهميتها وكيفية استخدامها، وفي هذا المقال نستعرض فوائدها في محاربة مرض السرطان.

الأشوجاندا، معروفة أيضًا باسم “الجينسنج الهندي” أو “الويثانيا”، وهي عشب طبي تقليدي يُستخدم في الطب الهندي القديم (الأيورفيدا)، وتُعتبر الأشوجاندا من المكملات الغذائية الشائعة لخصائصها في تقليل التوتر والقلق، وتعزيز الطاقة، وتحسين الأداء الذهني.

تحتوي الأشوجاندا على مركبات تسمى “الويثانوليدات”، والتي تُساهم في تأثيراتها المضادة للالتهابات والمضادة للأكسدة، تُستخدم الأشوجاندا أيضًا لدعم الجهاز المناعي وتحسين النوم، مما يساعد على الإسترخاء.

تُعتبر الأشوجاندا من الأعشاب التي قد تُساهم في دعمالصحة العامة، وهناك بعض الأبحاث التي تشير إلى فوائدها المحتملة في محاربة السرطان.

إليك بعض الفوائد المرتبطة بها

– خصائص مضادة للأكسدة: تحتوي الأشوجاندا على مركبات تعمل كمضادات للأكسدة، مما يساعد في حماية الخلايا من الأضرار الناتجة عن الجذور الحرة.

• تقليل نمو الأورام: بعض الدراسات أظهرت أن الويثانوليدات الموجودة في الأشوجاندا قد تُساعد في تقليل نمو بعض أنواع الخلايا السرطانية.

• تقليل الالتهاب: تُعتبر الأشوجاندا مضادة للالتهابات، مما قد يُساهم في تقليل الالتهابات المرتبطة بتطور السرطان.

• تعزيز المناعة: يمكن أن تُساعد في تعزيز الجهاز المناعي، مما يُعزز قدرة الجسم على مكافحة الخلايا السرطانية.

• تخفيف التوتر والقلق: بما أن التوتر يمكن أن يؤثر سلبًا على صحة الجسم، فإن تقليل القلق والتوتر قد يُساهم في تحسين الحالة العامة للمرضى.

طرق استخدام الإشوجاندا

يمكن استخدام الأشوجاندا بطرق متعددة لتعزيز الصحة

• مكملات غذائية: تأتي الأشوجاندا في شكل كبسولات أو أقراص، مما يسهل تناولها يوميًا بجرعات محددة.

• مسحوق الأشوجاندا: يمكن إضافة مسحوق الأشوجاندا إلى العصائر أو الشاي أو الحليب الدافئ. يُفضل تناوله مع الطعام.

• الشاي: يُمكن تحضير شاي الأشوجاندا عن طريق غلي الجذور المجففة أو استخدام مسحوقها مع الماء الساخن.

• الزيوت: زيت الأشوجاندا يستخدم موضعياً لتخفيف التوتر وتدليك الجسم.

• الصبغات: يمكن العثور على الأشوجاندا في شكل سائل (صبغة)، حيث يتم تناول بضع قطرات مخلوطة بالماء.

سلبيات الأشوجاندا

يجب استشارة الطبيب قبل البدء باستخدام الأشوجاندا، خصوصاً للأشخاص الذين يعانون من حالات صحية معينة، لأن سلامة الأشوجاندا على المدى الطويل غير معروفة، وتسبب جرعات كبيرة منها إضطراب في المعدة والإسهال والقئ.